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打噴嚏可以捏鼻子嗎？非常危險！

楊繡惠近日在《小明星大跟班》節目中分享，自己曾看過一篇報導，只要打噴嚏，口沫就會飛的很遠，因此她基於禮貌問題，打噴嚏時都會捏住鼻子，且這種習慣已經持續1、20年。

生活中有很多不經意的小習慣，可能都會影響健康！藝人楊繡惠近日就在節目分享，自己基於禮貌問題，打噴嚏時都會習慣捏鼻子，避免口沫飛噴，不過家醫科醫師鄭鈞云就警告，這個行為會造成反作用力，過去曾出現耳膜破裂、腦出血等案例，十分危險。

對此，家醫科醫師鄭鈞云指出，其實打噴嚏的時速超過160到200公里，「跟超跑的時速是一樣的」，因此要是沒有正常讓噴嚏釋放出來，那些細菌、病毒和灰塵會回衝，在反作用力之下，曾出現造成耳膜破裂、中耳炎的案例，嚴重甚至可能會發生腦出血。

 打噴嚏可以捏鼻子嗎？易造成４種常見的傷害

新光醫院家醫科 柳朋馳醫師說明，打噴嚏是鼻腔自清的過程，也是身體自我防護的機制之一，打噴嚏時會形成強大的氣流，把髒污、病菌向外噴出；然而，耳、鼻、喉三處是相通的部位，若靠捏住鼻子來忍住噴嚏，噴嚏的氣流無法從口鼻排出，就可能轉而衝向耳朵或喉嚨處，常見的損傷包括：

1.耳膜破裂：噴嚏的氣流會經由耳咽管直通耳膜，若壓力過大時可能造成耳膜破裂。柳朋馳醫師補充，雖然輕微耳膜破裂可自行修復，但若破裂程度較大時則須採手術修補治療。

2.中耳炎：一個噴嚏中可能存在超過30萬個微生物，若在感冒、生病期間噴嚏中細菌、病毒得含量更高，若用手捏住鼻子可能造成病菌直衝耳朵，就可能增加中耳炎或耳道感染的風險。

3.喉嚨破損：忍住的噴嚏氣流除了往耳朵跑之外，也可能流向喉嚨，過大的壓力嚴重可能導致喉嚨破裂，進而造成吞嚥困難或影響發聲，需要進一步接受治療。

4.血管損傷：若打噴嚏時口鼻緊閉，噴嚏所形成的壓力就可能衝往體內各處，造成眼、鼻、甚至腦部的細小血管損傷或破裂。

柳朋馳醫師叮嚀，打噴嚏產生的壓力非常大，提醒民眾最好以衣袖遮掩口鼻後就讓噴嚏打出來，一方面可清潔鼻腔，同時也可避免造成不必要的感染及不適。

資料來源：

(1) 三立新聞網：https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1119744

(2) udn / 元氣網：https://health.udn.com/health/story/5969/5033296

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